Sebagian besar dari kita tanpa sadar membawa ponsel pintar ke toilet. Tentu kita berpikir sambil menyegarkan diri, dapat mengejar ketinggalan berita, membalas pesan, memeriksa email, atau bahkan bermain satu atau dua game.
Banyak dari kita juga menyebut waktu di toilet sebagai ‘me-time’, jauh dari gangguan seperti anak-anak, pasangan, tugas, dan sebagainya. Namun, membawa ponsel ke toilet, meskipun kedengarannya mengasyikan, lebih banyak ruginya daripada manfaatnya.
Dapat Menangkap Kuman Berbahaya
Kamar mandi penuh dengan kuman dan bakteri. Saat Anda membawa ponsel ke toilet, ponsel dapat dengan mudah terkena kuman-kuman ini. Tidak seperti kamar mandi, tempat sering mencuci tangan, Anda tidak melakukannya setelah menyentuh ponsel!
Penelitian telah menunjukkan bahwa ponsel dapat membawa lebih banyak bakteri daripada dudukan toilet! Kuman-kuman ini dapat menempel di ponsel dan menyebar ke tangan, wajah, dan permukaan lain yang Anda sentuh kemudian. Hal ini meningkatkan risiko infeksi dan penyakit.
Dapat Menyebabkan Musibah
Menggunakan ponsel di kamar mandi terkadang dapat menyebabkan terpeleset secara tidak sengaja. Ponsel dapat terjatuh ke dalam toilet atau wastafel, yang dapat menyebabkan kerusakan atau hilangnya data penting. Tidak hanya itu, ponsel juga dapat terkena air, yang pada gilirannya dapat merusak layar. Pengguna ponsel bahkan dapat tersandung dan terluka.
Meningkatkan Waktu Layar Anda
Membawa ponsel ke toilet membuat Anda menghabiskan lebih banyak waktu di depan layar. Yang seharusnya menjadi waktu istirahat sebentar di kamar mandi dapat berubah menjadi 10 atau 15 menit untuk menggulir media sosial atau menonton video, yang dapat membuat Anda lupa waktu.
Kebiasaan ini dapat memengaruhi produktivitas dan bahkan mengganggu rutinitas harian Anda. Kebiasaan ini juga membuat Anda terus terpaku pada ponsel, sehingga lebih sulit untuk beristirahat dari layar.
Mempengaruhi Kesehatan Anda
Menghabiskan terlalu banyak waktu di toilet dengan ponsel dapat menyebabkan masalah kesehatan. Duduk dalam waktu lama memberi tekanan pada pembuluh darah di tubuh bagian bawah, yang dapat menyebabkan masalah seperti wasir. Selain itu, berfokus pada ponsel mengalihkan perhatian dari mendengarkan sinyal alami tubuh, yang dapat memengaruhi pencernaan dan buang air besar.
Dapat membuat Anda stres!
Kamar mandi adalah tempat untuk bersantai dan beristirahat. Namun saat membawa ponsel, sering kali berarti Anda masih terhubung dengan pekerjaan, media sosial, atau pesan. Koneksi yang konstan ini dapat meningkatkan stres alih-alih membantu Anda rileks. Beristirahat sejenak dari ponsel, bahkan untuk beberapa menit, dapat membantu pikiran rileks dan mengurangi kecemasan